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SUMMARY:Silence Retreat: l'Arte di Respirare e l'Arte del Silenzio
DESCRIPTION:Vacanza per corpo\, mente e anima – un viaggio dalla testa al cuore! \n🧘🏻* SILENCE RETREAT* con Jolanda Sebastio e Giuditta Blandini \n  Il ritiro di 5 giorni\, di cui 2 nel silenzio offre: \nSudarshan Kriya – un processo dinamico unico di respirazione\, che imparerai praticare anche da solo. \nMeditazioni profonde – una combinazione di meditazioni guidate\, chiamate “Cavo e Vuoto”\, progettata da Sri Sri Ravi Shankar\, è il fulcro del ritiro. Questi processi mirano a rimuovere gli strati più profondi di stress e tensione dal sistema nervoso. \nSilenzioIl silenzio è molto più che non parlare; è un modo per calmare la mente e rinnovarsi fisicamente e spiritualmente. \n* Yoga rilassante e rivitalizzante* Pasti vegetariani* Tempo per passeggiate nello splendido uliveto con vista sul mare \nDate:Dal 6 al 10 settembre 2023 \nPer prenotazione e registrazioni:https://www.artofliving.org/it-it/program/6109 \nGiuditta: 338 7713681Jolanda: 3471817593 \nCosto del corso: 490€ \nContributo complessivo per vitto e alloggio: 150€ \n30€ per notti extra \nDove:Agriturismo GullàContrada GullàCopanello\, Catanzaro (CZ) \nProgramma del corsomercoledì 6 settembre ore 17:00 – 20:00 l’Arte di Respirare – Sudarshan Kriya \ngiovedì 7 settembre ore 7:00-8:00 Sri Sri Yoga – ore 8:00-9:30 colazione e relax – ore 9:30 16:00 gita al mare – ore 17:00-20:00 L’Arte di Respirare seconda parte \nvenerdì 8 settembre ore 7:00-8:00 Sri Sri Yoga – ore 8:00-9:30 colazione e relax – ore 9:30-12:00 L’Arte di Respirare terza parte – ore 12:30-16:30 pranzo e passeggiata – ore 16:30-19:30 L’Arte del Silenzio – ore 19:30 – 20:30 cena\, sera e relax – ore 20:30-21:30 l’Arte del Silenzio \nSabato 9 settembre ore 6:30 – 8.00 Sadhana (Sri Sri Yoga e Respirazioni) – ore 8:00-10:00 Colazione\, sera e relax – ore 10:00-13:00 c l’Arte del Silenzio- ore 13:00 -15:00 pranzo e relax – ore 15:00-19:30 l’Arte del Silenzio – ore 19:30-2o:30 cena e relax – ore 20:30-21:30  l’Arte del Silenzio \nDomenica 10 settembre ore 6:30 – 8.00 Sadhana (Sri Sri Yoga e Respirazioni) – ore 8:00-10:00 Colazione\, sera e relax – ore 10:00-13:00 L’Arte del Silenzio – ore 13:00 -15:00 pranzo e relax – ore 15:00-17:o0 l’Arte del Silenzio  \n  \nLight Breathing ExercisesMeditation IntroductionCorrect Stretching MethodsBasic PosesMantrasPRE-ISCRIZIONE 10% Off PER LA TUA PRIMA SESSIONE \n\n									\n									\n									\n									\n								MEET OUR \nqualified instructors Andrea Renard  Filip Flekks  Siobhan Minka Lorem ipsum dolor sit amet\, consectetur adipiscing elit. Nulla non leo efficitur. \n  \n \n  \n \n 
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LOCATION:Agriturismo Gullà\, Loc. Gullà s.n.c.\, Stalettì\, Catanzaro\, 88069\, Italia
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